放課後等デイサービス 児童発達支援 運動学習教室クォーレグループ
広島五日市教室です。
雨の日が続く梅雨の時期。
大人だけでなく、子どもたちも実は心や体のバランスを崩しやすくなります。
朝なかなか起きられない
ぼーっとしている
イライラしやすい
甘えが増える
食欲がない
「疲れた」が増える
学校や園に行きたがらない
そんな様子が見られると、
「怠けているのかな？」
「何かあったのかな？」
と心配になることもありますよね。
でも梅雨時期は、気圧や湿度、日照不足などの影響で、子どもも“なんとなく不調”を感じやすい季節です。
今回は、梅雨時期に不調が増えやすい子どもとの関わり方についてお話しします。
子どもは「不調」をうまく言葉にできない
大人なら、
「頭が重い」
「気圧でだるい」
「なんとなく気分が落ちる」
と説明できますが、子どもは自分の不調をうまく言葉にできません。
そのため、
不機嫌になる
落ち着かなくなる
やたら甘える
反抗的になる
ボーッとする
など、“行動”として現れることがあります。
だからこそ大切なのは、「困った行動」として見るだけでなく、
「もしかしたら疲れているのかな」
「体がしんどいのかもしれないな」
という視点を持つことです。
「ちゃんとして」より「疲れてない？」
忙しい朝や、時間に追われている時ほど、
早くして！
なんでできないの？
しっかりして！
と言いたくなることがあります。
もちろん生活を回すために必要な声かけもあります。
でも梅雨時期は、いつも以上に“頑張れない日”があるものです。
そんな時は、
「ちゃんとして」よりも、
今日は疲れてる？
体だるい？
雨続きだもんね
と、“状態をわかろうとする声かけ”を意識すると、子どもの安心感が変わってきます。
「わかってもらえた」と感じるだけで、気持ちが落ち着く子も多いです。
無理に元気にさせなくてもいい
子どもが元気がないと、
「楽しませなきゃ」
「気分転換させなきゃ」
と思うことがあります。
でも、無理にテンションを上げようとすると、逆に疲れてしまうこともあります。
そんな時は、
一緒にゴロゴロする
好きな絵本を読む
温かい飲み物を飲む
静かに過ごす
など、“安心して力を抜ける時間”を作ることも大切です。
梅雨時期は、エネルギーをためる時期くらいに考えてもいいのかもしれません。
「できないこと」より「できていること」を見る
不調が続くと、
宿題が進まない
支度が遅い
集中できない
など、できていない部分に目が向きやすくなります。
でもそんな時ほど、
起きられた
学校に行けた
ご飯を食べた
少し笑えた
など、小さな“できた”を見つけていくことが大切です。
子ども自身も、「うまくできない自分」に戸惑っていることがあります。
だからこそ、安心できる関わりが回復につながっていきます。
梅雨時期の子どもは、自分でも理由がわからないまま、心や体が揺れやすくなっています。
だからこそ大切なのは、
無理に元気にさせること
ではなく、
「今しんどいんだね」と受け止めること。
そして、
少しゆっくり過ごす
頑張りすぎない
安心できる時間を増やす
そんな関わりが、子どもの回復する力を支えていきます。
雨の季節は、大人も子どもも“少しゆっくりでいい季節”。
そう思えるだけでも、心は少し軽くなるかもしれません。
放課後等デイサービス 児童発達支援 運動学習教室クォーレグループ 広島五日市教室でした。
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