放課後等デイサービス 運動学習教室クォーレ
広島五日市教室 郷田です。
私は春の嵐、黄砂花粉PM2.5にやられている日々を過ごしておりますが皆様は花粉症対策はバッチリでしょうか？ 今年も手ごわそうですね～。
さて 今回も行きましょう！ コーディネーショントレーニング！
7つのコーディネーション能力の一つ 識別能力についてです。
識別能力とは～ 手や足、用具などを精密に操作する能力です。
簡単にいうと「道具を使う」能力です。
自分の体以外のものを、コントロールするという能力です。
ですからほとんどのスポーツで必要な能力です。
日常生活でも、道具を使いますよね。
識別能力を鍛えるトレーニングってどんなものだろう？と思いませんか。
もちろん目的のスポーツがあればその動きを繰り返し覚えることが大切です。
ですから野球の動きを上達させるためになんとなくテニスをするなどはあまり効果的ではありません。
この場合は野球の打つ動作を改善したい、向上させたい、鍛えたいという目的ですから
現状となりたい姿を明確にして、何が足りないのかを評価してトレーニングをするのです。
バットを使ってボールをリフティングするとかをラケットを使って行うであれば明確にバットコントロールをつけるのに結びつきますよね。
このように識別能力で言えば我々の療育では縄跳びを跳ぶための縄をコントロールする動作を練習するのです。
運動の中でも識別能力を高めることを取り入れると、その後の生活やスポーツにおいて道具を正確に扱う能力が高まるのです。
小さいうちからいろんな運動経験を積むことにより生きてくる場面があるのです。
どの能力も欠かさず鍛えることが大切なんですね。
放課後等デイサービス 運動学習教室クォーレ
広島五日市教室 郷田でした。
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